Yogam

Sophie Perret du enseigne un Hatha yoga fluide (tous niveaux) où la respiration éveillée guide des postures enchaînées, puis posées, dans la recherche de l’alignement et la paix intérieure.
Le travail conscient d’ancrage, de renforcement, d’équilibre et d’assouplissement harmonise le corps et l’esprit qui s’ouvrent pleinement à l’instant présent.

La variété qui caractérise les cours encourage chacun à explorer son corps dans le mouvement et l'immobilité, grâce à une concentration favorisant la détente et le retour vers Soi.
Sophie s’inspire de plusieurs souches de yoga étudiées et approfondies, et de son expérience personnelle, pour communiquer par son enseignement joyeux et précis une discipline riche dont les immenses bienfaits se révèlent à chacun dans la vie quotidienne.

Cours particuliers à domicile, dans un rayon de 25 km autour de Biarritz.